Ginástica laboral para Empresas

Promoção da Saúde na Empresa

exercícios físicos adaptados ao ambiente corporativo

Relaxamento, alongamento e fortalecimento dos principais músculos requisitados durante a rotina de trabalho

A Ginástica Laboral consiste na realização de exercícios físicos adaptados ao ambiente corporativo, com o objetivo de melhorar a saúde, combater o sedentarismo ocupacional e evitar lesões por esforço repetitivo nos colaboradores participantes.

Os exercícios visam o relaxamento, alongamento e fortalecimento dos principais músculos requisitados durante a rotina de trabalho.

O plano de aulas envolve o uso de equipamentos como bastões, bolas e elásticos, aulas em dupla e dinâmicas motivacionais em grupo visando a integração dos colaboradores.

As aulas ocorrem em grupos com duração média de 15 minutos por aula.

SOLICITAÇÃO RÁPIDA

Nosso Método

As aulas são elaboradas e aplicadas de acordo com as exigências físicas laborais de cada empresa, podendo ser realizada antes, durante ou ao término da jornada de trabalho. Os métodos utilizados nas atividades são: exercícios de coordenação motora, isometria, mobilidade articular, exercícios de respiração, exercícios globais, fortalecimento, alongamentos passivo e ativos, massagens, dinâmicas em grupos e exercícios posturais auxiliando na ergonomia.

Vantagens do programa

Promove o aumento do desempenho

Previne lesões por esforço repetitivo

Reduz os índices de afastamentos e absenteísmo

Promove uma cultura de saúde na empresa

Promove a interação entre as equipes

Modelos de contratação

SOLICITAÇÃO RÁPIDA

SOLICITAÇÃO RÁPIDA

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