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Ginástica Laboral

Mais saúde e mais produtividade
A Ginástica Laboral se baseia em alongamentos de diversas partes do corpo como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. As aulas têm duração de 10 a 15 minutos e são aplicadas no ambiente de trabalho. Os exercícios laborais são diferentes para cada função exercida pelo colaborador. A técnica promove a saúde dos colaboradores, previne lesões por movimentos repetitivos, atua na recuperação muscular e atua diretamente na manutenção da ergonomia no posto de trabalho.
 
A Ginástica Laboral pode ser realizada em qualquer período durante o expediente de trabalho, respeitando as necessidades de cada empresa.
  • Ginástica preparatória – Início do trabalho;
  • Ginástica compensatória – Durante o trabalho;
  • Ginástica de relaxamento – Final do trabalho.
 
Alguns dados sobre a Ginástica laboral:
  • Promove o alívio dos sintomas do estresse como técnica de descompressão
  • Melhora da postura corporal e ergonomia
  • Reduz significativamente o sedentarismo laboral
  • Previne lesões por esforço repetitivo
  • Melhora o clima organizacional
  • Aulas interativas que promovem a interação entre a equipe
  • Promoção da cultura de saúde na empresa
  • Promove o aumento do desempenho do colaborador

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